config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Shreddy

Nougat

SHREDDY هو التطبيق الوحيد الذي تحتاجه لتحقيق أهداف التحول الخاصة بك ، بغض النظر عن ماهيتها. انضم إلى أكثر من 250.000+ شريدرز الذين يحصلون على نتائج حقيقية اليوم.
 
اعثر على دليل تمرين تم إنشاؤه بواسطة SHREDDY PT باستخدام تقنية مدعومة علميًا ومثالية لك. سواء كنت مبتدئًا أو خبيرًا ، إذا كنت تتدرب في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل ، فلديك تحكم كامل في يومياتك من خلال تقويمنا القابل للتخصيص. اتبع خطة وجبات مصممة خصيصًا لتناسب أهدافك واحتياجاتك الغذائية ، والتي صممها خبير التغذية لدينا وتعرق بشدة في 30 دقيقة أو أقل مع دروس الوقت الفعلي!
 
لتحفيزك ، سنحمّل محتوى جديدًا كل شهر! من الوصفات إلى التدريبات ، وتحديات الميزات الجديدة تمامًا ، سنبقيها محدثة وحصرية لتطبيق SHREDDY.
 
انضم إلى فريق SHREDDY وستتمكن من الوصول إلى:
 
إرشادات التمرين لجميع القدرات والأهداف
SHREDDY للجميع ، سواء كنت بدأت للتو في رحلة لياقتك البدنية أو كنت تتطلع إلى تحقيق المزيد من التقدم ؛ لدينا تمارين لجميع المستويات وجميع الأهداف. تم تصميم برامج التمرين لدينا وفقًا لتفضيلاتك وأهدافك. مع أكثر من 14 دليلاً للاختيار من بينها ، هناك شيء ما مهما كان هدفك. إذا كنت جديدًا في التدريب ، أو في وقت قصير أو تتطلع إلى تعزيز رحلة لياقتك ، فهناك دليل عن SHREDDY من أجلك.
 
لم يكن اتباع دليل التمرين في صالة الألعاب الرياضية أسهل من أي وقت مضى مع التوصيات التقنية ومراجع الفيديو للتمارين حتى تشعر دائمًا بالدعم ، وميزة تتبع الوزن والممثل لكل مجموعة تضمن زيادة الحمل التدريجي لتحقيق تقدم حقيقي وميزة وقت الراحة المضمنة.
 
التدريبات المنزلية لدينا مثالية لأولئك الذين يفضلون التدريب في المنزل أو في منطقة أكثر هدوءًا في صالة الألعاب الرياضية ، حيث يلزم الحد الأدنى من المعدات للتمرينات والحصول على أقصى نتائج مضمونة!
 
فصول في الوقت الحقيقي لإضفاء العرق في أي وقت من الأوقات
تتراوح فصولنا في الوقت الفعلي من 7 إلى 30 دقيقة لضمان حصولك على تمرين قاتل في أي مكان وفي أي وقت تريده. تحتاج هذه التدريبات إلى القليل من المعدات أو لا تتطلب أي معدات مما يجعلها مثالية عندما لا تتمكن من الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية ويقودها اختصاصيو تدريب مؤهلون مع توفر الانحدارات والتقدم لجميع التمارين.
 
خطط الوجبات اللذيذة لكل نوع غذائي
100 من الوصفات التي صاغها خبير التغذية لدينا والتي تغطي جميع أنواع الأنظمة الغذائية. سنخصص لك خطة وجبات لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك أو مجرد الحفاظ على نمط حياة صحي اعتمادًا على أهدافك.
 
مجتمع داعم فائق من النساء
لقد اشتهرنا دائمًا بمجتمعنا التفاعلي والداعم على Instagram ، والآن يمكنك العثور عليه في التطبيق أيضًا! ابدأ المحادثات ، وتعرف على الآخرين ، وأنشئ مجموعات داعمة وانضم إلى المنتديات داخل التطبيق حول كل شيء من التدريبات إلى وجبات الطعام إلى المناقشات العامة.
 
رحلة اللياقة الخاصة بك في مكان واحد
سيكون لديك الملف الشخصي الأكثر شمولاً حيث يمكنك البقاء على اطلاع برحلة اللياقة الخاصة بك. قم بتحميل صور التقدم والقياسات وكتابة ملاحظات اليوميات وتحقق من جميع الإحصائيات الصحية الخاصة بك في مكان واحد!
 
يتم إطلاق KIT وإعادة تخزينه قبل أي شخص آخر
ستتمتع بإمكانية الوصول المبكر إلى جميع عمليات إطلاق الطقم والملحقات الجديدة وإعادة التخزين ، حتى تتمكن من الحصول على كل ما تحتاجه في رحلة لياقتك قبل أي شخص آخر!
 
سيعمل اشتراكك عبر أجهزتك ويتم تجديده تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك. يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب داخل iTunes بعد الشراء. بمجرد الشراء ، لن يتم توفير أي مبالغ مستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.
 
من خلال إنشاء حساب ، فإنك توافق على الشروط والأحكام ، والتي يمكن العثور عليها على: https://www.shreddy.com/terms-and-conditions

SHREDDY: We Get You Results

آخر إصدار من SHREDDY: We Get You Results

نُسخ أخرى